品嘗紅酒的時候，并不是越多越好哦，今天我們就來跟大家分享一下如何正確飲用紅酒，這樣才能充分享受紅酒的健康益處。

最佳飲用量

男人與紅酒

除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不意味著健康。因為我們的機體具有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精并不會給身體造成損傷。那么，飲多少是適量呢?醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最為合適。

喝紅酒的最佳時間

型男

喝酒的最佳時間是在晚上7點到9點半，這段時間人體肝臟乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品嘗，在微醺之中漸入夜色佳境。

紅酒與甜點搭配

紅酒與美食

無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都可以揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。

紅酒與肉食搭配

紅酒與肉食

吃紅肉時要喝紅葡萄酒，吃白肉和海鮮要配白葡萄酒，這樣的搭配法有醫學上的意義。紅肉多是屬于高膽固醇、高脂肪的食物，喝紅酒不但可以減少壞膽固醇，增加好膽固醇，同時降低了血小板的黏性，減少了動脈硬化等疾病的患病幾率。法國人較英美國人少患心臟病，即得益于此。

紅酒要慢慢品

品味紅酒

葡萄酒應該慢慢品、才能體會到佳釀的美妙。如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合，慢飲細品，一部分的酒精會從呼吸系統散發出去，從而減少直接進入身體的酒精量。